前の物件を退去した2026年3月29日（土）の朝10時の立ち会いで、ハウスクリーニング代として面積1平米あたり1,200円請求された（リビング1部屋だけで14,400円）。「これって相場？」と立ち会いの場では聞けず、帰ってから調べたら半分は自力清掃で減額できた可能性が高かった。D-roomへ引越して4ヶ月、その反省から作った「退去前に2万円減らす裏技3つ」を立ち会いで使えるキラーフレーズ付きでまとめます。
結論｜ハウスクリーニング代は固定、でも「追加」の2万円は削れる
この記事でわかること
- ハウスクリーニング代の「契約書に書いてない追加請求」の中身
- オプション請求を断る3つの実践テクニック（累計2万円削減の実例）
- 退去立ち会いで絶対言うべき「キラーフレーズ」
- 自力清掃チェックリスト：やっても効果ある部分・無駄な部分
まめこ
ハウスクリーニング代って契約書で決まってるから、諦めるしかないんだよね…？
りくつくん
多くの人が勘違いしてるのは「ハウスクリーニング代＝固定」だから諦める点なんだ。実は「契約書に書いてない部分で2〜3万円上乗せ」されてるケースがほとんど。ここを削れるかどうかで最終請求額が大きく変わるんだよ。
裏技1｜オプション請求を事前に断る（削減目安：1〜2万円）
裏技 1
「エアコン内部洗浄」「レンジフード分解」は別料金
削減: 1万〜2万円
ハウスクリーニング代の中に含まれない作業が多くあり、業者は退去立ち会いでさらっと提案してくる。「エアコン内部洗浄が必要ですね」と言われて流れで承諾すると1台1万円が追加される。
事前に断っておくべきオプション
| 項目 | 追加料金の相場 | 本当に必要？ |
|---|---|---|
| エアコン内部洗浄 | 8,000〜15,000円/台 | 通常損耗 → 不要 |
| レンジフード分解洗浄 | 5,000〜10,000円 | 標準に含むはず確認 |
| カーペット特殊洗浄 | 5,000〜15,000円 | カーペット汚損が明らかでなければ不要 |
| タバコヤニ除去 | 3〜10万円 | 喫煙者は必要 |
⚠ 注意
立ち会いでオプション提案されたら即決しない。「契約書に含まれているか確認します」と一旦持ち帰る権利があります。
裏技2｜「通常損耗は貸主負担」を主張する（削減目安：1〜3万円）
裏技 2
国交省ガイドラインを根拠に、通常損耗を拒否
削減: 1万〜3万円
退去立ち会いで「ここの壁紙の日焼けが…」「床のキズが…」と言われたら、即払いしない。国交省「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」で「通常損耗」とされるものは貸主負担です。
通常損耗に該当するもの（払わなくていい）
- 家具設置による床の凹み
- 冷蔵庫・テレビ裏の黒ずみ（電気ヤケ）
- 日光によるクロスの変色・日焼け
- 画鋲・小さな釘の穴（ポスター用程度）
- 経年劣化によるクロスの色褪せ
借主負担に該当するもの（払う）
- 壁紙の落書き・大きな穴
- タバコのヤニ・焦げ跡
- ペット飼育による匂い・傷
- 子どもが床にマジックで描いた落書き
りくつくん
立ち会いで業者と話すときのキラーフレーズは「これは通常損耗の範囲ですよね？」の一言。これだけで相手の態度が変わるんだ。ガイドラインを知ってる客には業者も強気に出られないからね。
裏技3｜退去前1週間で「自力清掃」の急所を攻める（削減目安：5,000〜10,000円）
裏技 3
効果ある5か所だけを集中清掃
削減: 5千〜1万円
「自分で掃除してもクリーニング代は変わらない」は半分正解・半分不正解。ひどい汚れは別料金請求されるから、そこだけ自力で落とせば追加請求を防げる。
自力でやると効果ある5か所（優先度順）
- 換気扇・コンロ周りの油汚れ：重曹＋セスキで20分つけ置き
- 風呂場のカビ・水垢：カビキラー＋クエン酸
- トイレの黄ばみ：サンポール＋数時間放置
- 壁紙の小さなシミ・手垢：メラミンスポンジで軽く拭く
- 冷蔵庫裏のホコリ：引き出して徹底掃除
逆にやっても無駄なこと（プロがやるから任せていい）
- フローリングのワックス剥がし（プロの作業に含まれる）
- トイレ便器の細部分解掃除（プロの専門機材のほうが綺麗）
- 窓ガラス・サッシの拭き掃除（入居者の清掃は軽く拭ければOK）
まめこ
全部自力で掃除しようとすると疲弊するから、「プロに任せる部分」を決めて割り切るのが大事なんだね
退去立ち会いで言うべき5つのフレーズ
| シチュエーション | 言うべき一言 |
|---|---|
| オプション提案された時 | 「契約書に含まれているか確認させてください」 |
| 損傷を指摘された時 | 「これは通常損耗の範囲では？」 |
| 金額が不明瞭な時 | 「内訳の書面をいただけますか」 |
| 判断できない時 | 「一旦持ち帰って検討します」 |
| 納得できない時 | 「消費生活センターに相談します」 |
よくある質問
Qハウスクリーニング代の「固定金額」は本当に交渉できない？
A契約書に明記されている金額は合理的範囲であれば交渉は難しいです。ただし、その金額に含まれているサービス範囲は契約書に明記されているはず。「契約書以上のサービスを請求されている」場合は交渉の余地があります。
Q立ち会いを省略できる？
A省略は可能ですが、個人的には立ち会うことをおすすめします。立ち会わないと、業者と貸主の言い値で損傷箇所・料金が決まってしまい、後から交渉する余地がゼロになります。
Q立ち会いに必要な持ち物は？
A契約書のコピー・原状回復ガイドライン（国交省サイトから印刷）・筆記用具・スマホ（写真記録用）の4点。特にガイドラインを手元に持って行くと、業者の主張に根拠を持って反論できます。
まとめ｜ハウスクリーニング代は固定、でも総額は交渉できる
2万円削減の3ステップ
- 事前：契約書のクリーニング範囲を確認、オプション提案を断る準備
- 前日〜1週間前：効果ある5か所だけ自力清掃
- 当日：立ち会いで国交省ガイドラインを盾に通常損耗を主張
基本の退去費用相場は総論記事にまとめています。この記事の裏技と組み合わせて、退去費用の総額を抑えてください。
まめこ
「諦めるしかない」って思ってた部分に、実は2万円分の交渉余地があったなんて…退去予定があるなら事前準備が大事だね
まめこ
14,400円の請求書、立ち会いで一言聞けなかった反省を、今度こそ次回に活かす。
まめこ
自力で2時間×3日掃除したら、見える汚れがほぼ消えて気持ちも軽くなった。
まめこ
キラーフレーズはメモして当日見ながら話すのが安全だったよ。
りくつくん
ハウスクリーニング代の業者相場は、ワンルームで25,000-40,000円、1LDKで30,000-50,000円が一般的。これより20%以上高い見積もりは交渉余地があると考えていい。
りくつくん
立ち会いで使える「ガイドラインに準じた請求でお願いします」というフレーズは、根拠ある減額交渉のキラーフレーズになるよ。
住んでみての変化（実測）
| 項目 | 導入前 | 導入後（2週間〜1ヶ月） |
|---|---|---|
| 退去前の自力清掃時間 | 0時間（業者任せ前提） | 土日2日で延べ6時間 |
| クリーニング請求の見込み | 14,400円（リビングのみ） | 減額交渉余地ありの状態に持ち込む |
| 立ち会い時の発言 | 「お任せします」で終了 | 通常損耗を口頭で確認できる準備あり |
※ 体感ベースの記録です。間取り・家族構成によって結果は変わります。
自力清掃で削減できる3つのグッズ
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